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羊肉冬至怎么做蹲久了站起眼冒“金星”,不一

蹲久了站起眼冒“金星”,不一定是贫血:以下三点要注意 蹲久了站起眼冒“金星”,不一定是贫血:以下三点要注意 2019-12-26 18:21:49 爱护120

案例:

王奶奶患有高血压,但是喜欢热闹,经常到小区和老姐妹们一起跳广场舞。

和几个朋友出去玩儿的时候,在街面蹲的有些久,猛的一下站起来,眼睛一片金色,当时就满身冷汗,浑身无力,朋友们吓坏了,一起把她送到医院。

这个案例大家觉得很熟悉啊,不就是平时的低血压,低血糖,有什么好大惊小怪的。这样的状况,如果是偶然发生的,倒不必过于的紧张,在医学上,称之为是目眩。

但是,如果这种现象是经常发生,甚至每次都会出现“小星星”,就要重视了。可能是直立性低血压,也叫“体位性低血压”,是身体在向我们发出“求救信号”,需要立即看医生的。

那么,贫血或低血糖,与直立性低血压有啥区别?

贫血,指的是血液中的血红蛋白的含量少了,而贫血也有不同的类型,也要因人而异,不能因为蹲久了在站起来出现头晕目眩就认定为贫血了,盲目补血,可能对身体会有一些不利的影响。

低血糖,指的是血液里的糖分少了,一般来说,像糖尿病患者容易发生这样的情况,另外在大量的体力劳动之后或者饮食不规律、进食太少也是有可能引起低血糖的。

直立性低血压,虽然会发生在任何年龄段的人身上。但相对来说,更多的是中老年人,且往往一些重大疾病,诸如脱水、心脏病、糖尿病、帕金森、神经系统疾病等,都会导致这种情况的出现,因此,不得不防。

至于到底是这三种情况中的哪一种,还要因人而异,最好不要自己直接就下定论,若是偶尔出现一次长时间蹲下再站立,就会头晕目眩,或不需要太过担心,若是长期如此,或许就需要及时去检查一下了。

那么,生活中如何预防直立性低血压?

首先,要多注意补充水分。特别是现在到了夏天,出汗比较多,瑞然说这和喝水看似没太大关系,但是若是人体内的水分不足了,血液流通的速度就会更快了,不及时补水的话,就会影响到血液正常的流通与循环。

其次,应该要多运动。一般来说,直立性低血压比较容易出现在体质比较虚弱的人群身上,所以平时应该增强身体素质和免疫力,运动就是最好的方式之一。

总之,蹲久了猛地站起,会出现短暂的目眩,头晕,无力,甚至是眼冒金星等,对于年轻人来说,通常是正常的生理现象。

但是对于有一些类似糖尿病、高血压等慢性病缠身的中老年人,或者说经常出现这种现象的人来说,就要高度重,及时看医生哦。

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